《心灵七游戏》第一个游戏是“我是谁”

《心灵七游戏》是一本由罗伯托·阿萨吉奥利所著的心理学类图书。这本书以七个不同的心理游戏为主线，引导读者思考和探索自己内心的深处。通过这些游戏，读者可以更好地了解自己的情感、思维方式和行为模式，从而实现个人成长和心灵的觉醒。

第一个游戏是“我是谁”，通过回答一系列问题来帮助读者认识自己。这个游戏让我反思了自己的身份认同和价值观，让我意识到自己是一个独特而有价值的个体。

接下来的游戏是“我的情绪”，通过表达和分析不同情绪来帮助读者更好地管理情绪。在这个游戏中，我学会了接纳和表达自己的情感，而不是压抑或隐藏它们。这让我感到释放和轻松。

第三个游戏是“我的信念”，通过审视自己的信念系统来帮助读者了解自己的核心价值观。这个游戏让我重新审视了我的信念，并且意识到一些不再符合我现在的价值观的信念需要改变。

接下来的游戏是“我的目标”，通过设定明确的目标来帮助读者实现自我成长。这个游戏让我明确了自己的长期目标和短期目标，并且制定了一套行动计划来逐步实现它们。